반응형 근력강화1 테니스 팔꿈치(테니스 엘보)와 골프 엘보의 차이 및 완벽한 해결책 총정리 "테니스 팔꿈치(테니스 엘보)와 골프 엘보의 차이를 확실하게 구분하세요! 증상별 원인과 치료법, 효과적인 해결책까지 총정리했습니다." 테니스 팔꿈치와 골프 엘보란 무엇일까요? 한번 알아봅시다!테니스 팔꿈치(테니스 엘보)와 골프 엘보는 모두 팔꿈치의 과사용으로 인한 염증성 질환입니다. 하지만 발생하는 부위와 원인이 다릅니다. 이 두 가지 증상을 정확히 구분하고 적절한 해결책을 찾는 것이 매우 중요합니다.구분테니스 팔꿈치(테니스 엘보)골프 엘보 발생 부위팔꿈치 바깥쪽 (외측 상과)팔꿈치 안쪽 (내측 상과)주요 원인반복적인 손목 신전 운동 (라켓 스포츠, 키보드 작업 등)반복적인 손목 굴곡 운동 (골프, 역기 들기 등)증상팔꿈치 외측 통증, 손목을 뒤로 젖힐 때 악화팔꿈치 내측 통증, 손목을 구부릴 때 악.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
