반응형 소화잘되는음식1 과식 후 속 더부룩함 해결법! 소화제 없이도 편해지는 꿀팁 과식 후 속이 더부룩하다면? 소화제 없이도 편해지는 방법! 소화 잘되는 음식, 한방 소화제, 생활 습관 개선으로 속을 가볍게 만드는 꿀팁을 확인하세요. 왜 과식 후 속이 더부룩할까?과식 후 소화 불량을 겪는 이유는 위의 부담이 증가하고 소화 효소가 부족해지기 때문입니다. 특히 기름진 음식이나 단백질이 많은 식사를 한 후에는 위가 음식물을 분해하는 데 시간이 더 걸려 불편함을 초래합니다. 그렇다면 소화제를 사용하지 않고도 속을 편하게 만드는 방법은 무엇일까요? 소화제 없이 속 편해지는 방법 소화 잘되는 음식 섭취하기음식만 잘 선택해도 소화 불량을 예방할 수 있습니다.1) 생강차생강은 위 운동을 촉진하고 소화 효소 분비를 돕습니다. 실제 연구에서도 생강이 위 배출 속도를 25% 이상 증가시키는 것으로 나타.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
