반응형 카페인1 카페인이 근육염증을 악화시킬 수 있다? 커피 섭취와 근육 건강의 진실 카페인이 근육염증을 악화시킬 수 있을까? 커피와 근육 건강의 관계를 과학적으로 분석하고 올바른 섭취법을 알아보세요. 커피와 카페인, 근육 건강에 어떤 영향을 미칠까?커피는 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나이며, 운동 전후로 마시는 사람들이 많습니다. 하지만 카페인이 근육염증을 유발하거나 악화시킬 수 있다는 의견도 있어 이에 대한 과학적 근거를 살펴볼 필요가 있습니다. 카페인이 근육염증을 유발할까? 과학적 근거 분석연구 내용결과카페인의 항염증 효과일부 연구에서 카페인이 염증을 억제할 수 있다고 보고됨카페인과 코르티솔카페인이 스트레스 호르몬(코르티솔) 분비를 촉진하여 염증을 악화시킬 가능성 있음근육 회복과 카페인운동 후 카페인 섭취가 회복을 지연시킬 수도 있음개인별 차이체질과 건강 상태에 .. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
