허리디스크 환자가 꼭 알아야할 힘빠짐과 마비증상

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척추 인대 손상: 증상과 치료 방법

척추 인대 손상은 외상, 과도한 움직임, 또는 퇴행성 변화로 인해 발생할 수 있는 부상입니다. 척추 인대는 척추를 안정적으로 지지하며 척추의 유연성과 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 척추 인대 손상의 증상과 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

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1. 척추 인대란?

척추 인대는 척추뼈와 척추 사이를 연결하며 척추의 안정성과 유연성을 제공합니다. 주요 척추 인대는 다음과 같습니다:

• 황색 인대(Ligamentum Flavum): 척추 후방을 감싸며 척추뼈를 연결.
• 후종 인대(Posterior Longitudinal Ligament): 척추뼈 뒤쪽에서 디스크를 지지.
• 전종 인대(Anterior Longitudinal Ligament): 척추뼈 앞쪽에서 척추를 안정화.
• 극간 인대(Interspinous Ligament): 척추뼈 돌기 사이를 연결.
• 극상 인대(Supraspinous Ligament): 척추뼈 돌기 꼭대기를 따라 연결.

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2. 척추 인대 손상의 원인

• 외상: 교통사고, 낙상, 스포츠 부상 등 강한 충격.
• 과도한 움직임: 무리한 척추 굴곡, 회전, 신전 동작.
• 퇴행성 변화: 노화로 인한 인대 약화와 탄력성 감소.
• 과사용: 무거운 물건을 반복적으로 들거나 장시간 부적절한 자세 유지.

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3. 척추 인대 손상의 증상

1. 급성 통증
   • 손상 직후 척추 부위에서 강한 통증.
2. 운동 제한
   • 허리나 목의 움직임이 제한되며 특정 자세에서 통증 증가.
3. 부종과 염증
   • 척추 주변이 붓고 만지면 아픔.
4. 방사통
   • 손상 부위에 따라 다리(허리 손상) 또는 팔(경추 손상)로 퍼지는 통증.
5. 근력 약화 및 감각 이상
   • 인근 신경이 압박되면 근력 약화, 저림, 감각 둔화가 발생.

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4. 척추 인대 손상의 진단

• 문진 및 신체검사: 통증 부위와 움직임 범위를 평가.
• 영상 검사:
  • X-ray: 척추뼈 정렬 이상 확인.
  • MRI: 인대 손상, 디스크 상태, 신경 압박 평가.
  • CT: 척추뼈와 인대 손상의 상세한 구조 확인.

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5. 척추 인대 손상의 치료 방법

손상의 정도와 환자의 상태에 따라 치료 방법이 달라집니다.

1) 비수술적 치료

• 적용 대상: 경미한 손상.
• 치료 내용:
  • 휴식: 척추에 부담을 줄이고 안정화.
  • 냉찜질: 부종과 염증 완화.
  • 약물 치료: 진통제와 소염제 사용.
  • 물리치료: 척추 안정성을 높이고 근육 긴장을 완화.
  • 보조기 착용: 척추의 움직임 제한 및 안정성 제공.
  • 운동 요법: 재활을 통한 척추 근력과 유연성 회복.

2) 수술적 치료

• 적용 대상: 심각한 손상, 신경 압박이 있는 경우.
• 치료 내용:
  • 손상된 인대 복구.
  • 디스크 제거 또는 척추 유합술 시행.

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6. 재활과 회복

1. 초기 재활 (0~4주)
   • 부기와 염증 감소.
   • 가벼운 스트레칭과 안정화 운동.
2. 중기 재활 (4~12주)
   • 관절 가동 범위와 근력 강화.
   • 일상생활 복귀를 위한 준비.
3. 후기 재활 (3개월 이후)
   • 고강도 활동 복귀.
   • 재발 방지를 위한 운동 요법 지속.

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7. 예방 방법

• 올바른 자세 유지.
• 무거운 물건을 들 때 허리 대신 다리를 사용.
• 척추 근력 강화 운동.
• 장시간 앉아 있을 경우 정기적으로 스트레칭.
• 적절한 체중 유지로 척추 부담 감소.

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척추 인대 손상은 조기에 진단하고 적절히 치료하는 것이 중요합니다. 통증이 지속되거나 신경 증상이 나타난다면 즉시 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받으세요. 건강한 척추를 유지하기 위해 올바른 자세와 생활 습관을 실천하세요!